諸君 私はランニングが好きだ諸君 私はランニングが好きだ諸君 私はランニングが大好きだ10kが好きだハーフが好きだ30kが好きだフルマラソンが好きだ1500mが好きだ5000mが好きだLSDが好きだインターバルが好きだビルドアップが好きだトレッドミルが好きだ 街…

・やっぱりキツかったけど、やっぱり楽しかったよ。湘南国際マラソン。・なんだかんだで４回目の湘南国際マラソン。 ・表目標はサブ3.5。裏目標はサブ4。 ・結果は完敗、ネットで4:04。 ・だいたい5分弱／kくらいをキープするとサブ3.5。20kまでは割と余裕残…